Čierna obloha, slnko ani za horami a ani za dolami.

Naša škola v ten krásny štvrtok dňa 28.11.2019 vyrazila na exkurziu do Rakúska. Presnejšie do Viedne. Po rannej päťhodinovej ceste autobusom sme dorazili do cieľa. Autobus nás vysadil pred dvorným hradom, takzvaným Hofburgom. Nachádzali sme sa v centre mesta, kde ulicami cválali koníky a naokolo boli samé architektonické kúsky baroka. Naše oči sa nestíhali diviť. Zrazu pred budovou Múzea Sissi si mladý muž kľakol pred slečnu a požiadal ju o ruku. Bol to prekrásny jedinečný zážitok, ktorý nezažívame každý deň! Uličkami sme sa dostali k Dómu sv. Štefana, ktorý je vrcholom rakúskej gotiky.

Po hodinovom voľnom programe, kedy sme sa mohli najesť a pozrieť dostupné obchody sme odišli autobusom do Technického múzea. V tomto múzeu je všetko od výmyslu sveta a exponáty ukazujúce zákony fyziky, mechaniky a optiky. Potom nasledujú prvé stroje z počiatkov techniky. Ďalšia časť je venovaná energii, parným strojom, parným lokomotívam, historickým automobilom, motocyklom, lietadlám a vrtuľníkom a lodiam až po technológie, ktoré sa budú používať v budúcnosti ako napríklad umelá inteligencia. Najvyššie poschodie je venované od pošty, cez telegrafy, telefóny, rádio a televíziu vrátane živého televízneho štúdia až po prvé mobily a počítače. Z múzea, kde sme strávili tiež hodinu, ktorú sme využili naplno prebádaním všetkých poschodí a častí, sme išli na vianočné trhy.

Trhy sa nachádzali pri paláci Schönbrunn a tu sme strávili našu poslednú hodinu. Ochutnávali sme rôzne jedlá, nealkoholický punč a videli krásne ručne vyrábané suveníry.

Vo Viedni sme strávili úžasný deň s množstvom zážitkov. Ďakujeme za zorganizovanie takejto skvelej exkurzie!

Marína Gorobec, III. A

Pripravte sa na advent, práve prichádza

Magickému čaru Vianoc predchádza advent. Prvú sviečku na adventnom venci sme zapálili 1. decembra. Vianoce a vôbec celý advent sú plné tajomstiev, zázrakov a právd, ktoré si zaslúžia našu pozornosť. December bol kedysi v rímskom kalendári desiatym mesiacom, lebo rok v ňom mal 304 dní.

V decembri sa predá najviac snubných prsteňov v roku. Najviac zasnúbení prebieha v týždni tesne pred Vianocami. Ak na Vianoce sneží, Veľká noc bude slnečná. Ak si na Vianoce obujete nové topánky, budete mať nešťastný rok. 4. decembra je medzinárodný deň objatí. Ak máte na Vianoce doma pavučinu, je to šťastné znamenie. Santa Claus bol pôvodne patrónom zlodejov a úžerníkov. 28. december je vraj najnešťastnejší deň v roku. Pravdepodobne preto, lebo Herodes dal zabiť všetky bábätká, ktoré sa pár dní predtým narodili, aby sa zbavil Mesiáša. Chlieb upečený na Štedrý deň vraj nikdy nestvrdne. No, vidíte koľko múdrostí.

Vianoce - to je aj čarovná vôňa. Čím voňajú vám? Šupkou z mandarínky, ihličím, vanilkou alebo škoricou? Dokáže práve vaša obľúbená vôňa posilniť vzťahy v rodine, zredukovať stres a nabiť vás energiou?

Terapia Vianocami:

Smrek uvoľní psychiku, zníži nervozitu i únavu. Zmierni priebeh zápalov dýchacích ciest a podporí vykašliavanie.

Vanilka zlepší náladu, zbaví nervozity a napätia. Vytvára pocit pohody a harmónie. Pomáha zaspať.

Aníz a badián uvoľnia dýchacie cesty, napätie a zbavia vás stresu.

Škorica stimuluje predstavivosť a relaxáciu.

Klinčeky pôsobia proti úzkosti, strachu a únave.

Užite si vianočný čas bez naháňania a stresu. Prejdite sa radšej borovicovým lesom a uvidíte, čo to s vami urobí.

Pekný advent!

Barbi Mileiová, III. S

(Ilustračné foto: Romolo Tavini/Shutterstock)

Plávanie je športom pre každého jedinca - od najmladších po najstarších. Nenáročný pohyb vo vode a vlastnosti vodného prostredia nevyžadujú, aby človek disponoval výnimočnou telesnou pripravenosťou. Plávať môžu ľudia telesne dobre pripravení, ale i so slabšou kondíciou, ľudia rôznej telesnej hmotnosti, ľudia so získanými alebo vrodenými telesnými chybami, ale i mnohí po rôznych úrazoch. Vlastný plavecký pohyb a samotné vodné prostredie má silný vplyv na posilnenie zdravia, zvýšenie otužilosti a celkovej telesnej zdatnosti.

Učiteľ v rámci plaveckej výučby môže veľmi účinne pôsobiť na svojich žiakov v zmysle výchovnom a vzdelávacom. Je to ideálna pohybová aktivita, ktorou možno kompenzovať pracovné zaťaženie dospelých. Osobitný význam má plávanie pre harmonický a správny vývoj.

Dňa 27.11.2019 sa konali v Rimavskej Sobote Okresné plavecké preteky základných a stredných škôl, kde sme opäť po roku excelovali a umiestnili sme sa v každej disciplíne, v ktorej sme súťažili. Pozrite si výsledky našich najlepších.

1. miesto: voľný spôsob, prsia, znak - Dominik Kozlok I.A

1. miesto: zmiešaná štafeta - Dominik Kozlok I.A, Peter Čížik II.A, Fruzsi Herényiová III.S

3. miesto: znak - Noémi Koroncziová III.S

3. miesto: voľný spôsob - Peter Čížik II.A

Všetkým našim plavcom srdečne gratulujeme a tešíme sa na ich ďalšie úspechy.

Dňa 22.11.2019 sa udiala ako každý rok, tradícia pre prvákov - Imatrikulácia.

Deň sme začali netrpezlivým čakaním a učením sa prvých 3 hodín. A keď prišiel ten správny okamih, tak sme sa prezliekli do pyžám a prišli pre nás žiaci z 3. ročníka. Zaviedli nás do učebne, kde sa to všetko začalo. Slávnostné privítanie a následná úprava - maľovanie tváre a farbenie vlasov. Potom začali úlohy. Niektoré boli náročné, iné menej, ale hlavne sme sa zasmiali, ako sme vyzerali.

Prekonali sme svoje sily a zvládli sme to. Spoločne sme to dali a stal sa z nás silný tím. Tretiakom sme sľúbili, že ich budeme počúvať a urobíme pre nich všetko. To bolo v prísahe a tú treba rešpektovať. Nakoniec nás pasovali do cechu stavbárskeho alebo geodetického.

Veľmi Vám ďakujeme, že ste si to s nami užili a tento zážitok sa vryje do pamäte každého z nás a stane sa krásnou spomienkou. Teraz sme hodní toho byť Vašimi spolužiakmi.

V mene I. A triedy, Daniela Kardošová

Stolný tenis, hovorovo pingpong, patrí medzi najrýchlejšie športové hry, učí mať rýchly odhad hernej situácie a jej okamžité riešenie najvhodnejším herným spôsobom. Je to individuálny šport, hraný v hale, kde snahou hráča je zahrať loptičku ponad, prípadne popri sieťke na špeciálnom stole tak, aby jej vrátenie spôsobovalo ťažkosti súperovi, prípadne aby ju nemohol vrátiť.

20.11. a 21.11.2019 sa na ZŠ Vajanského konalo okresné kolo v tomto športe, kde si zmerali so súpermi svoje sily najskôr dievčatá, ktoré hrali dobrú hru, ale v silnej konkurencii sa im nedarilo zdolať, súpera. Nám chlapcom sa darilo viac a získali sme 3. miesto.

Naši hráči:

Danka Balogová II.A, Natália Veličová II.A, Karin Fízeľová III.A, Barbi Mileiová III.S

Mark Koncz I.B, Peter Teknős I.A, Áron Radoš I.B, Mário Marcinek IV.S

Všetkým srdečne gratulujeme!

Peter Teknős, I. A

Opýtali sme sa nášho hosťa Ing. Magdy Krchňákovej, ktorá nás poctila svojou návštevou a porozprávala nám o všetkom, čo ju zaujíma a mohlo by aj nás. Je to žena plná nápadov, kreativity a neskutočného záujmu o všetko prírodné. Porozprávala nám o bylinkách, o ich pestovaní, nezabudla niektoré doniesť, ktoré má ešte v záhrade, mätu, levanduľu, šalviu, bazalku a iné. Hovorila o ich využití, liečivých účinkoch, ale aj o tom, čo všetko z byliniek vyrába. Spomenula a vysvetlila pojem permakultúra, monokultúra, nezabudla rozprávať aj o jedovatých rastlinách.

Keďže sme stavbári, možno budúci záhradní architekti, vo svojich spomienkach hovorila o realizácii vlastnej záhrady, kde spomenula záhradné stavby - altánok, pergolu, vyvýšené záhony a iné. Pospomínala všetko, čo prešlo jej rukami, ako sa učila aj na vlastných chybách.

Nezabudla poradiť čo, kde a ako vysádzať, ako kombinovať rastliny, aby dávali úžitok. Ako vytvoriť skalku, zelenú strechu, špirálový záhon a iné. November a december sú poslednými mesiacmi v roku a zároveň začiatkom obdobia vegetačného pokoja. Záhradná sezóna je tento rok ukončená a my sme ju ukončili práve týmto rozprávaním.

Ďakujeme!

Natália Veličová, II. A

Dňa 19.11.2019 sme sa my prváci, zúčastnili anglického divadelného predstavenia.

Bol to príbeh o dvoch bratoch, ktorí boli dvojičky a vydali sa na cestu lesom. Boli hladní a našli muchotrávku. Jeden z nich využil situáciu, keď ho jeho brat nevidel a zjedol ju. Prišlo mu zle. Jeho láskavý brat išiel hľadať pomoc, doktora, ktorý by ho vyliečil. Dostal sa do dediny, kde boli ľudia lakomí a bezočiví. Nenašiel tam pomoc, a tak prešiel hory, doly a zoznámil sa s mnohými ľuďmi. Dostal sa aj do metra, kde jeden muž chcel spáchať samovraždu, on mu pomohol. Stal sa hrdinom mnohých ľudí. Až sa ocitol pri indiánke, ktorá mu dala zázračný liek a ten odniesol svojmu bratovi. Brat sa uzdravil a bol mu vďačný.

Zazvonil zvonec a divadla bol koniec. Ďakujeme pani profesorkám Mgr. Zuzane Lukáčovej a Mgr. Inke Balážovej, že sme sa mohli zúčastniť na tomto zábavnom predstavení, ktoré sme si užili.

Daniela Kardošová, I. A

            My, študentský parlament, sme sa rozhodli zorganizovať ples pre Vás, žiakov stredných škôl, a ukázať že aj my sme kreatívni a že aj my mladí dokážeme veci, o ktorých len snívame:

 

Ples pre študentov STREDNÝCH ŠKÔL Radi Vás uvidíme 21.12.2019 v priestoroch Hotela Pelikán na Vajanského ul. 13.

CENA: 22€

• Moderná hudba
• Program, ktorý zaujme
• Módna prehliadka
• Tombola
• Kráľ a Kráľovná večierka
• Večera
• Studené misy
• Voľná zábava

Žiaci Strednej priemyselnej školy stavebnej Oskara Winklera si môžu vstupenku kúpiť osobne
u MURÁNSKEJ Martiny (III.A)

Máme však obmedzený počet vstupeniek, z našej školy sa môže zúčastniť len 16 žiakov.

Vstupenku si môžete zakúpiť od 25.11.2019.

 

Tešíme sa na Váš záujem!

Za mestský študentský parlament Martina Muránska

 

O futsale sme už písali. Pripomeňme si niektoré údaje. Táto sálová hra, ako sa o futsale hovorí, má na Slovensku vynikajúcu úroveň, či už športovú alebo organizačnú.

Aj naša škola má vynikajúcich futsalových hráčov, ktorí opäť nesklamali. Dňa 14. novembra 2019 sa konalo okresné kolo futsalového turnaja chlapcov v ŠH Arena v Lučenci. Súťažilo 8 družstiev v dvoch skupinách. Všetky zápasy v skupine sme po dobrých výkonoch vyhrali a to nad školami: Obchodnou akadémiou , Pedagogickou a sociálnou  akadémiou a Gymnáziom Fiľakovo. V druhej skupine vyhralo Gymnázium B.S.Timravy.

Vo finále sme mali prevahu aj gólové šance a celý zápas sme súpera k ničomu nepustili, ale nedokázali sme skórovať. Zápas skončil 0:0. Rozhodli až penalty, kde sme z troch pokusov premenili jeden a gymnázium dva. Skončili sme na 2. mieste.

Naši hráči: Matej Botoš IV.S, Dominik Dobiaš IV.S, Adam Huszár II.S, Alexej Jakuba III.S, Miroslav Ľalík IV.S, Richard Šága IV.S, Lukáš Telek IV.S, Marián Vašek IV.S, Jakub Ťažký I.A.

A čo na záver? No predsa gratulácia. Sme radi, že sa nám darí a tešíme sa na ďalšie zápasy.

Mgr. Jakub Škantár

Vláda Slovenskej republiky vyhlásila štátny smútok na 15.11.2019, ktorý bude trvať od 8:00 do 20:00.

Z tohto dôvodu sa vedenie školy rozhodlo zrušiť imatrikuláciu a filmové predstavenie. Imatrikulácia sa preloží na 22.11.2019.

Uporozňujeme každého žiaka, aby sa na zajtra pripravil do školy na riadne vyučovanie podľa rozvrhu.

Za pochopenie ďakujeme!

Zatvorené hranice, perzekúcie a cenzúra? V revolučnom roku 1989 sa železná opona v celom východnom bloku začala rúcať ako domino. Mrazivý november v Československu rozpálila Nežná revolúcia.

Rok sa začal celkom všedne a nič nenasvedčovalo tomu, že jeho záver prinesie historický prevrat. Spravodajstvo sa venovalo komunálnej politike, o kriminalite, drogách, dopravných nehodách a priemyselných katastrofách sa programovo mlčalo. Spoločnosť však mlčať prestávala a zhromaždenie študentov pražských vysokých škôl na Albertove dňa 17. novembra odštartovalo otvoreným vyjadrením odporu k totalitnému režimu lavínu udalostí, ktoré viedli k Nežnej revolúcii. Na druhý deň po brutálnom policajnom zásahu na študentov v Prahe sa v divadlách a na vysokých školách vytvorili štrajkové výbory. V Prahe vzniklo Občianske fórum, v Bratislave Verejnosť proti násiliu a námestia sa začali plniť demonštrantami. Pracovníci televízie boli nútení pravdivo a objektívne informovať o udalostiach. Napriek nepríjemnej zime a mrholeniu chodili na námestia státisíce ľudí, aby vyjadrili svoju nespokojnosť s totalitnou mocou. Slovo sloboda sa skloňovalo vo všetkých pádoch, aj keď nik netušil, či nám naozaj prinesie komunistami toľko proklamované “svetlé zajtrajšky.“ Totalita padla, zrušila sa vízová povinnosť a Slováci hromadne podnikali cesty do Rakúska.

To bol len začiatok, to ostatné už vieme a chceme, aby to vedeli aj naši študenti. Nezabúdame.

Mgr. Inka Balážová

Áno, hovoríme o Máriovi Kalužákovi, študentovi prvého ročníka, ktorý sa venuje kickboxu. Mário je členom Fortis gym klubu Lučenec, má 15 rokov a prvé úspechy v tomto športe. Prečítajte si, čo nám o sebe prezradil.

Ako si sa dostal k tomuto športu a ako dlho sa mu venuješ?

Najprv som hral futbal, ale stále som rozmýšľal o tom, že by som chcel robiť silový šport. Mal som však málo rokov a doma o tom nechceli ani počuť. Až neskôr mi to dovolili a venujem sa tomuto športu 8 mesiacov.

Podporuje Ťa rodina? Kickbox nie je úplne bezpečný šport.

Pravdaže ma podporujú, tešia sa z mojich úspechov, ale zároveň majú aj strach. Ale ktorý šport je úplne bezpečný?

Mal si niekedy vážnejšie zranenie?

Nie, zatiaľ nie, čo som veľmi rád, len také malé problémy s členkom, ale tie sa vyriešili.

Koľko času venuješ tomuto športu ? A máš aj iné koníčky, záľuby?

Trénujem trikrát do týždňa, teda pondelok, stredu a piatok, víkendy sú voľné, ak nie je zápas. Tréning trvá 1 hodinu aj viac. Iné záľuby veľmi nemám, rád si zahrám online hry. Na ostatné mi neostáva čas.

Ako vyzerá tvoj bežný deň?

Najprv škola, potom obed, ktorý si nosím a idem na tréning. Odtiaľ domov. Dosť stereotypné, ale nič sa nedá robiť. Vyhovuje mi to.

Akú výhru si najviac ceníš?

Výhra je už to, že môžem trénovať, že som sa dostal do reprezentácie Slovenska a podarilo sa mi v Prešove 9.11.2019 vyhrať 1. miesto v kategórii kicklight a v light kontakte 2. miesto

Koľko zápasov si už absolvoval?

4 zápasy na súťažiach. Z toho som tri vyhral a jeden prehral.

Chystáš sa najbližšie niekde?

Vo februári majú byť Majstrovstvá Slovenska, kde chcem ísť a aj sa dobre umiestniť.

Ako vyzerá príprava pred zápasom a musíš dodržiavať špeciálny jedálniček?

V prvom rade je to kondičný tréning, potom silový a nakoniec sparingy prispôsobené súťaži. Jedálniček nemám špeciálny, keď mám dobrú váhu. Som v kategórii 63kg.

Aké sú Tvoje plány do budúcna?

Chcel by som sa stať Majstrom Slovenska, no a potom sa uvidí.

Kickbox spája východné a západné techniky boja. Kickbox môžete trénovať ako full-kontakt alebo iba pre zlepšenie vášho zdravia. Navyše Vás môže naučiť, ako sa brániť pri napadnutí.

K tomuto športu sú potrebné boxerské rukavice, chrániče na holene nôh, chránič na zuby, bandáže.

Mário, budeme Ti držať palce a sledovať Tvoju ďalšiu kariéru. Ďakujeme Ti za rozhovor!

Zhovárali sa : Mgr. Inka Balážová, Danka Kardošová, I. A

Manipulácia

Manipulácia je v sociálnej psychológii a sociológii termín označujúci snahu ovládať myslenie druhej osoby či viacerých osôb. Obeť si často neuvedomuje, že je manipulovaná.

V bežnom živote sa stretávame vo veľkej väčšine s nevedomými manipuláciami. Existujú však aj iné, premyslené formy manipulovania, ktoré môžu prebiehať plánovane a vedome a aj na spoločenskej úrovni. Často sa pri nich využívajú mediálne manipulačné metódy.

Niektorí manipulátori používajú obzvlášť nemorálne a neetické metódy, ich konanie odborníci považujú za psychické týranie.

Manipulácia sa využíva ako zbraň a môže sa javiť aj ako užitočná.

Manipuláciu využíva človek, ktorý potrebuje byť rešpektovaný a uznaný, potrebuje sa presadiť. Človek túžiaci po tom, aby ostatní zdieľali rovnaké názory a pocity ako on sám.

V pozadí manipulácie je komplex menejcennosti – zafixovaný, dlhodobý vnútorný konflikt. Konflikt medzi snahou uplatniť sa a dosiahnuť uznanie či ocenenie na jednej strane a strachom z vlastnej slabosti, nedostatočnosti alebo vlastného zlyhania na druhej strane. Zároveň ide o presvedčenie, že ostatní ľudia sú viac ako on. Z toho často pramení úzkosť, neistota, obavy, a to najmä v záťažových situáciách.

Najznámejším delením manipulátorov je Shostromova typológia 9 manipulačných osobností:

• Diktátor
• Chudáčik
• Brečtan
• Počtár
• Drsňák
• Obetavec
• Posledný spravodlivý
• Opatrovateľ
• Mafián

Manipulátor často využíva niektoré z techník brainwashingu. Napríklad cieľovej osobe nenápadne mení dôverne známe prostredie tak, aby sa v ňom neorientovala a cítila sa nesvoja. Často sa manipulátor snaží byť cieľovej osobe sympatický, charizma je pre neho výhodou. Keď potrebuje, upozorňuje na svoje zásluhy a zároveň znižuje sebavedomie obete. Jeho vzťah k ostatným je svojou podstatou deštruktívny, ale osoby v jeho okolí to skôr iba cítia a len ťažko formulujú racionálne zdôvodnenie.

Niektoré techniky manipulácie bežne používajú tiež profesionáli v reklame s cieľom predať tovar a v politike s cieľom získať si priazeň voličov.

Propaganda najmä v totalitných režimoch slúži na ovládanie davu a je založená práve na manipulácii s ľudským myslením. Režim jej prostredníctvom útočí na základné ľudské potreby, city, cieľavedome presmerováva prirodzené emócie, núti ľudí, aby sa vzdali svojich práv. dobre to ilustruje napríklad George Orwell v románe 1984.

Ako je známe manipuláciu je možné aj odraziť. Pýtate sa ako? Existuje 5 spôsobov.

•  Poznajte svoje hodnoty a ľudské práva
• Vyhnite sa sebaobviňovaniu a prispôsobovaniu
• Používajte otázky na objasnenie požiadaviek
• Využívajte čas vo svoj prospech
• Naučte sa diplomaticky, ale pevne povedať „NIE“

Manipulatívne metódy sú založené vždy na eticky neprípustných formách správania sa.

V knihe „Zakázaná rétorika“ od Glorii Beck, autorka uvádza spojitosť týchto metód so zlými úmyslami manipulujúcej osoby. Upozorňuje na nasledovné neetické spôsoby správania sa:

• Nerešpektovanie a obchádzanie slobodnej vôle iných
• Podporovanie agresivity
• Klamstvo
• Využívanie dôverčivosti
• Predstieranie náklonnosti
• Zákerné konanie
• Využívanie ľudí ako nástrojov bez vlastnej vôle
• Radosť z utrpenia iných
• Prijatie možnej trestnosti konania

Francúzska psychologička Issabelle Nazare-Aga uvádza 30 znakov, podľa ktorých možno identifikovať manipulátora:

1. Je egocentrický.
2. Prenáša zodpovednosť zo seba na druhých.
3. Navodzuje u obeti pocit viny.
4. Neformuluje zrozumiteľne svoje požiadavky, potreby.
5. Odpovedá väčšinou neurčito.
6. Mení svoje postoje podľa situácie a podľa osoby, s ktorou práve komunikuje.
7. Svoje potreby zakrýva logickými dôvodmi.
8. Žiada od druhých dokonalosť, nemennosť názorov a pod.
9. Spochybňuje kvality druhých, nenápadne druhých kritizuje a súdi, hovorí o nich s dešpektom.
10. Rád komunikuje nepriamo. Cez tretiu osobu, telefonicky, písomne a pod.
11. Zasieva nešvár, podnecuje podozrievavosť. Rozdeľuje, aby mohol lepšie panovať.
12. Často zo seba robí obeť, aby ho ostatní ľutovali.
13. Neberie ohľad na žiadosti druhých, pričom tvrdí pravý opak.
14. Využíva morálne zásady druhých k naplneniu vlastných potrieb.
15. Citovo či inak vydiera alebo sa vyhráža. Skryto alebo otvorene.
16. Často mení tému uprostred rozhovoru.
17. Vyhýba sa pracovným schôdzkam a poradám.
18. Zameriava sa na nevedomosť druhých a snaží sa tak vyvolať dojem, že „má navrch“.
19. Klame.
20. Hlása klamstvo, aby sa dozvedel pravdu. Prekrúca a interpretuje výroky druhých.
21. Závidí aj osobám veľmi blízkym.
22. Neznáša kritiku. Dokáže popierať celkom zrejmé fakty.
23. Nedbá na práva, potreby a priania druhých.
24. Často vydáva pokyny a núti druhých konať na poslednú chvíľu.
25. Jeho slovný prejav znie logicky, avšak jeho postoje, činy alebo spôsob života svedčia o pravom opaku.
26. Dáva dary, snaží sa zapáčiť, lichotí a nečakane prejavuje drobné služby.
27. V jeho prítomnosti sa ostatní cítia nepríjemne a neslobodne.
28. Ide veľmi dôsledne za svojim cieľom na úkor druhých.
29. Prinúti obeť k činom, ktorých by sa dobrovoľne pravdepodobne nedopustila.
30. Ľudia, ktorí ho poznajú, o ňom stále hovoria, aj keď nie je prítomný.

S manipuláciou a jej následkami je možné sa vyrovnať. Ba čo viac, tým že sa voči nej vymedzíme a odmietneme ju, možno krátkodobo prídeme o výhody, ale v dlhodobom horizonte získame niečo cennejšie – pocit vnútorného víťazstva, sebadôveru, sebauvedomenie a sebaprijatie.

Lenka Majerová, III.A

(Zdroje informácií:

https://www.ipaslovakia.sk/sk/tlac-a-media/aktuality/manipulacia-a-komplex-menejcennosti-alebo-cesta-k-posilnovaniu-sebadovery

https://sk.wikipedia.org/wiki/Manipulácia_(psychológia))

Človek, ktorý chce byť v živote úspešný, sa bez ovládania pravopisu a poznania slovnej zásoby nemôže zaobísť. Celý proces učenia je náročný a vyžaduje si veľa času, množstvo vedomostí a cviku.

Každý rok sa na našej škole organizuje súťažný kvíz „Povedz si svoj názor,“ kde súťažia študenti všetkých tried v trojčlenných družstvách. Nebolo to inak ani teraz 11.11.2019. My starší, ktorí to už poznáme, chceme zvíťaziť a pochutiť si na sladkej odmene. Súťažilo sa v ústnom aj písomnom prejave. V písomnom prejave sme dostali rôzne slovné doplňovačky, hlavolamy, ktoré sme mali vylúštiť. Potom nasledovala prezentácia na tému „freelancer“, kde sme sa dozvedeli, kto to je a čo je jeho náplňou práce a analyzovali sme texty s touto tematikou. Jeden člen skupiny ho nahlas prezentoval.

Potom nasledovala pre nás zábavná časť, kde sme si precvičili svoje dramatické umenie. Hrali sme postavy zo známej Shakespearovej hry, Rómeo a Júlia. Nie každý mal tú odvahu predviesť svoje kvality, ale zvládli sme to. Aj sme sa zasmiali, hoci išlo o tragédiu.

Dočkali sme sa záverečného vyhodnotenia a chutnej sladkej, hoci možno nezdravej odmeny.

Naši úspešní:

1. miesto: Martina Muránska III.A, Marína Gorobec III.A, Karin Fízeľová III.A

2. miesto: Daniela Balogová II.A, Natália Veličová II.A, Peter Kúdeľa II.A

3. miesto: Daniela Kardošová I.A, Juraj Pivka I.A, Leonard Stankovič I.A

A čo povedať na záver? Poďakovanie našim profesorkám, Mgr. Inke Balážovej a PhDr. Olívii Sojkovej.

Všetkým patrí vďaka a gratulácia!

Danka Balogová II.A, Danka Kardošová I.A

Riaditeľstvo školy v súčasnosti pracuje na zdokumentovaní športovej histórie školy od jej vzniku až po súčasnosť. Hoci na našej škole študovalo nespočetné množstvo výborných športovcov, je pochopiteľné, že nie je možné vymenovať všetkých, teda aj tých, ktorí školu reprezentovali v rámci školských, okresných a krajských súťaží, hoci všetkým patrí ešte raz s odstupom času naše uznanie a poďakovanie.

Podklady čerpáme z existujúcich kroník a zachovaných archívnych dokumentov, ale radi by sme využili aj živé spomienky samotných športovcov, ostatných absolventov školy, ich trénerov a učiteľov, najmä z obdobia rokov 1955-1985. Podmienkou zaradenia medzi najúspešnejších športovcov školy je zaradenie do reprezentácie, dosiahnutie výnimočných výkonov (osobných rekordov), hráčske pôsobenia v zahraničných ligách, v najvyšších ligových súťažiach v rámci ČSSR, SR, reprezentácia školy na celoštátnych súťažiach s umiestnením, reprezentácia školy mimo územia ČSSR, SR).

Ak Vás práve teraz napadlo meno nejakého nášho bývalého žiaka, ktorý podobné úspechy dosiahol, napíšte nám, alebo zavolajte, aby sme si overili, či máme o ňom, resp. o jeho úspešnom športovom pôsobení aj po ukončení štúdia dostatočné informácie. Budeme vďační za každý podnet, prípadne aj doloženú fotodokumentáciu.

Termín na zasielanie podkladov je do 20. 11. 2019.

Kontakt: sekretariat@spsstavebnalc.edu.sk, tel. 0904 486 208

Za pomoc a spoluprácu Vám vopred ďakujeme!

My, študenti sa pridávame k ľuďom, ktorým záleží na prostredí v ktorom žijeme, tu a teraz. Ekotopfilm je svojou tradíciou najstarším podujatím tohto druhu na svete. Cieľom podujatia je meniť správanie spoločnosti vo vzťahu k životnému prostrediu a vytvoriť priestor na diskusiu.

Mesto Lučenec organizuje tento filmový festival pre mládež aj dospelých, aby sa študenti pomocou filmového plátna a sprievodných aktivít naučili, ako chrániť životné prostredie. Tohto festivalu sme sa zúčastnili aj my a nenechali sme si ujsť jedinečné zábery z morského dna plného odpadu z plastov, videli sme korytnačky, ktoré tiež ohrozuje znečistené prostredie, človeka, ktorý vybudoval les a mnoho ďalších aktivít a hlavne ľudí, ktorí chcú zmeniť svet. Nebude to ľahké, ale treba začať.

Juraj Pivka, I. A

(Ilustračné foto: https://www.ekotopfilm.sk/zmenime-planetu-seba/)

Depresia

Depresia je v psychológii duševný stav charakterizovaný pocitmi smútku, skleslosti, vnútorného napätia či nerozhodnosti spolu s útlmom a spomalením duševných a telesných procesov, ochudobnením záujmov a nízkym sebavedomím.

Niekorí ľudia túto závažnú chorobu neberú vážne, pretože postihnutému nerozumejú alebo si to nevšimnú. Je ťažké ju identifikovať, pretože mnohí to buď vedia dobre skrývať alebo to nedávajú najavo.

V dnešnej dobe plnej zlých, pomstychtivých a závistlivých ľudí je depresia často rozšírená väčšinou u mladých ľudí. U detí sa prejavuje problémami v škole, no u dospievajúcich dievčat sa prejavuje poruchou príjmu potravy a tak vzniká ďalšia choroba, anorexia. Za minulý rok bolo štatisticky dokázené, že deti do štrnásť rokov sa kvôli tejto chorobe pokúsili o samovraždu až tridsaťpäťkrát a deti od pätnásť do devätnásť rokov deväťdesiatštyrikrát. Chlapci svoje depresívne správanie často skrývajú za imidž zlého správania.

Myslíme si, že by sa depresia dala eliminovať, keby dnešná spoločnosť nevyvíjala taký tlak na mladých ľudí, neponižovali by sa, nezosmiešňovali, ale navzájom by sa podporovali a rešpektovali sa. Rozumieme, že príčiny jej vzniku môžu byť rôzne, ale keby sa toto dodržiavalo a ľudia by zmenili svoje správanie a postoje k ľuďom, ktorí nevyzerajú podľa ich predstáv alebo ktorí majú iné názory na veci a situácie, bol by svet aspoň o niečo lepší, krajší a určite menej depresívnejší.

Karin Fízeľová, III. A

(Ilustračné foto: https://www.vitalitas-magazin.hu/psziche-lelek/depresszio-ellen-kezelesek)

Soľ nad zlato

Určite ste už počuli, že soľ škodí zdraviu, začína svoju prednášku Dr. Gábor Lenkei, v ktorej vysvetlí, čo je soľ, kde sa v našom tele nachádza a aký vplyv má na fungovanie jednotlivých orgánov.

Chemický vzorec kuchynskej soli je NaCl. V medicíne sa používa pojem človek priemernej váhy. Rozumie sa pod týmto pojmom, že má 70 kg. Na túto hmotnosť sa väčšinou prepočítavajú medicínske údaje. V tele priemerného človeka sa nachádza 250 g soli. Celkom dobre sme nasolení, zavtipkuje prednášajúci. Základom ľudského tela je slaná voda. Všetky naše orgány plávajú v tejto slanej vode. Otázkou je, či je soľ škodlivá pre naše zdravie a čo sa stane so soľou v našom organizme.

Začnime vysvetlením fungovania obličiek. Oblička sa skladá z vonkajšej kôry a vnútornej časti. V kôre sa nachádzajú tisíce malých útvarov a každý jeden útvar môžeme nazvať čističkou odpadových vôd a každý jeden je samostatná jednotka. Majú vlastné prívody, cez ktoré sa dostáva do nich krv, ktorú treba prefiltrovať a dva vývody. Jeden z nich slúži ako odtok prefiltrovanej krvi a cez druhý sa dostáva moč do obličkovej panvičky. Obličky fungujú tak, ako keď scedíme uvarené cestoviny. V site zostanú cestoviny a cez sito pretečie slaná voda, a podobne sa to deje aj s krvou v obličkách. Keď sa krv dostane do čističiek, slaná voda pretečie do močovodu a odtiaľ získava organizmus soľ naspäť. Za štyri hodiny by organizmus stratil 250 g soli, ak by ju nezískal späť, a to by malo fatálne následky. Pre ľudské telo nie je úlohou, aby stratilo soľ, ale to ako ju nestratiť. Nepracuje na tom, aby sa zbavilo soli, ale pracuje na tom, aby ju nevylúčilo. Za 24 hodín telo získava späť 1500 g soli. Táto činnosť nie je dokonalá, zakaždým dôjde k úniku soli. Z nedostatku soli vznikajú rôzne ťažkosti, ako bolesti hlavy a zápcha.

Vo väčšine prípadov bolesti hlavy spôsobuje nedostatok soli. Ak si niekto dá 2-3 g soli a zapije to 0,5-1 l vody, zvyčajne ho prestane bolieť hlava. U žien je častejšia bolesť hlavy ako u mužov, lebo solia menej. Ak nie je dostatok soli v organizme, voda rýchlejšie prejde cez telo. Nedostatok soli spôsobuje vrásky a vtedy sa dotyčnému môžu ponúknuť krémy proti vráskam, ale tie nehydratujú, ale dávajú len pocit hydratácie. Keď niekto nepije dostatok vody, pravdepodobne u neho vznikne zápcha. Keď zjeme potravu, cez tráviaci trakt sa dostane do hrubého čreva, ktorého dôležitou funkciou je vnímanie obsahu vody v tele. Ak zistí, že telo nemá dostatok vody, tak z obsahu hrubého čreva túto vodu podľa možnosti do poslednej kvapky získa späť. Pán doktor vnesie štipku humoru do svojej prednášky a opíše fungovanie späťvzatia vody nasledovne: „Prepáčte za výraz, ale nakoľko hrubé črevo je zodpovedné za rovnováhu vody v tele, kašle na to, ako Janka porodí vysušené bobule. Na tento problém sa môže predpísať preháňadlo, ktoré funguje tak, že dráždi stenu čreva, ktorá zostane priechodnou a cez ňu sa dostane naspäť do čreva voda, ktorá zmäkčí stolicu.“

Takto vzniká dobrá príležitosť na predpis liekov na bolesť hlavy a na užitie liekov na zmäkčenie stolice, hoci telo má len nedostatok soli a vody.

Dôležité je, aby ľudia pochopili signály svojho tela a neužívali zbytočne lieky, ktoré by mohli nahradiť jednoduchými prírodnými metódami.

Miriam Nagyová, III. A

Ilustračné foto: Shutterstock.com